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送88彩金的娱乐场_杨幂娜扎离“大美人”就差一点,都是因为这个bug

时间:2020-01-09 11:59:43        阅读量:4451

       

送88彩金的娱乐场_杨幂娜扎离“大美人”就差一点,都是因为这个bug

送88彩金的娱乐场,前几天是miss林女神赵雅芝的生日,她在微博上晒出了一组庆生图,巧笑倩兮、美目盼兮,年龄跟妈妈们一样大,容颜却还保持在三十岁。她不是我们多数人心里的国民妈妈,而是记忆中的仙女,妥妥的国民女神。

不仅颜值上一直维持在冻龄状态,而且仪态超赞,腰背挺拔、肩窄背薄,腿也足够修长,一点儿岁月的痕迹都米有!

看看这背影,身姿曼妙,皮肤紧致,赵雅芝像个妙龄少女伫立在花池旁,惊艳众人,你们敢信这是65岁的人吗?

“岁月是把刀,刀刀催人老”。但总有人是上天的宠儿,即使已经63岁,真正的美人赵雅芝却让时光都心软,她就如此悠然地美过了半个世纪~

但另外一位同时代的美人王祖贤,就没那么幸运了,虽然她在个人账号放出的自拍,托腮卖萌,状态极好,完全不怕素颜。

可在路人镜头下的王祖贤,不管是在餐厅吃饭、还是机场偶遇,基本都是驼背的状态。

不过,王祖贤这样的状态,跟上了年纪骨质疏松也有关系,毕竟她年轻时候体态也是碾压一众花旦的。

可即使是美人,也难逃岁月的摩擦。

不过也有像赵雅芝这样,一直保持优雅体态的,比如57岁的杨紫琼,无论走姿、坐姿、站姿,亭亭玉立,无可挑剔,至今仍被誉为华裔女星top1的美姿美仪。

没有比较就没有伤害,这是王祖贤和杨紫琼年轻时。

这是她俩现在的状态,论仪态对于一个女人来说有多重要,这张图足以令人大跌眼镜,果然,美人真的不是只要长得美就可以有恃毋恐的。

多少天仙脸蛋,都毁在了姿态上,吓得人立刻挺起了背。

所以说,现在女明星们,除了保养皮肤,身材、仪态管理,也绝对是迫在眉睫的大事!!可不少以“盛世美颜”著称的女明星,却犯了一些身材、仪态上的bug,咱们不妨一起来看看。

这年头估计找不到,没有驼背烦恼的女生了,10个女生中就有至少一半是圆肩、驼背、脖子前倾的状态。

贵圈,有这样bug的女明星还不少,比如大家都知道的杨幂,各种剧里都是一副驼背的“小老头”状态,真想上去把背给她掰直了……

之前她主演的《筑梦情缘》和同期收官的《如果可以这样爱》一直在pk收视,而剧中两人的仪态也被吃瓜群众拿来进行对比,

私下街拍中,驼背探头的照片更是一抓一大把,虽然有美颜大胸长腿高衣品加持,可这些硬件在驼背含胸面前也无法出彩,难怪很多人说杨幂离大美人就差一点,都是被这个bug给耽搁了。

同样是盛世美颜的娜扎,颜值已经很瞩目了,加上衣品好,红毯造型总是战无不胜,生图也很能打。

确实,正面看她的身段很优美,曲线玲珑,可侧面再看,体态就很有问题了。

她的驼背、脖子前倾的问题也不是一天两天了。

还记得之前,古力娜扎出席时装周,即使是在路人的抓拍中,她的颜也美得无话可说,可前倾的脖子却让不少网友觉得,画面感很奇怪。

要知道驼背其实并不难恢复,靠健身运动也可以恢复,最简单的就是每天靠墙站立30分钟,直立贴墙。而且这样站,不仅可以帮助矫正体态,还有减肥功效,舒淇就曾经在微博上安利了这个方法。

具体要如何站立,大家可以看下面这张图↓

每次看到女明星们的红毯、活动look,个人非常喜欢看露腿的造型,贵圈这些仗着美腿,动不动就来“美腿杀”的女明星,真的很让人羡慕啊~

但同时,也有不少大长腿女明星,腿部出现了膝超伸的问题,深入浅出的解释一下,咱们平时正常站直,髋、膝、踝三个关节应基本在一条直线上。而膝超伸是指膝盖向后顶死,髋关节前移至膝关节相对位置的前方,足部着力点移至前脚掌,这种状态一般被称为膝关节超伸。

angelababy的腿就能明显看出有点膝超伸,膝盖伸得太直,整条小腿往后顶。

赵丽颖也有一点,虽然是半侧面,但看出腿型还是可以提升的。

就连超模也逃不过这样的bug,刚刚生子的奚梦瑶,站立时,大腿和小腿的角度超过了180°,呈c型。

而且从她的走路姿势来看,已经有轻微的x型腿了,小明啊,就算嫁入了豪门,也别疏忽了体态的矫正。

膝超伸最大的影响就是侧面腿型不好看,无论腿怎么瘦怎么直,看起来都显得有点弯,就像刘诗诗这样。

不过,膝超伸还是可以纠正的,首先需要增强核心肌群肌力,有助于改善骨盆前倾,有意识地将髋骨归位,减少膝盖的压迫(还可以改善含胸驼背、圆肩拜拜肉、双下巴脖子粗等问题)。

还可以试一试下面这个简单的瑜伽动作来纠正,先坐在平坦的垫子上,然后让膝盖稍微弯曲↓

然后勾住脚趾,让腹部去靠近腿部往下压,每周做4次,每次30秒,坚持下去一定会有改变的↓

骨盆前倾听起来很诡异,专业术语叫“下交叉综合症”,简单点说,就是撅屁股,和我们追求的蜜桃臀不一样,这种体态会让腹部凸出,而不是收进去。

前凸后翘的迪丽热巴其实就有骨盆前倾的问题,她的翘臀,有一半是因为骨盆前倾。之前看她为《elle》拍摄的大片,乍一看s曲线炒鸡迷人,但是小腹却顶出来了,腰椎前凸严重感觉压力很大,某知名体态博主,还画出了正常的骨盆中立位和骨盆前倾的示意图。

看这张热巴和韩雪的对比图就很明显,韩雪就是正常的体态,而热巴确实是骨盆前倾了。

骨盆前倾往往会带来视觉上的“翘臀”,可也让小肚子也变得明显,出现了“孕肚感”……

李玟之前被冠以“翘臀”的美称,其实也是盆骨前倾。

肯豆也有点这样的身材bug,和刘雯对比,在已经修图的情况下,肯豆的腹部还是比较突出。

很多女生的骨盆前倾,就是长期穿高跟鞋造成的,过高的高跟鞋,会使身体重心向前移动,大脑为了保持身体平衡,会做出适应性调整,于是骨盆前倾出现了。高跟鞋的跟越高,对重心影响越大,骨盆前倾的影响越大。

骨盆前倾对体型最直接的伤害,就是让小腹突出、身高变矮,一旦骨盆前倾成为习惯后,脖颈前倾、驼背、小肚腩,这些严重影响颜值的毛病,就都会来了。

至于要怎么去纠正,可以试试髋屈肌群伸展动作,伸展、平衡腿部和髋部的肌肉,让腰部的受力更均衡,让你下意识站着的时候不容易骨盆前倾↓

或者下腰背伸展,放松脊柱的同时拉伸腿部肌肉↓

或者更简单又放松的婴儿式瑜伽,放松腰椎和整个脊柱,让受力不均的骨盆得到缓解:

还有万年推的臀桥,顶腹的过程就是平衡脊柱的过程,记得在顶点时候收缩臀部和腹部,可以靠手强行让骨盆后倾去协助。

还有一个非常有用的骨盆+腿型矫正瑜伽,在保证身体挺直坐稳之后,将两腿膝盖尽量叠起来,可能会比较难,量力而行就好:

再慢慢地让腹部往下贴,全程一定要关注骨盆和腿的感受,保持身体平衡,不要歪。坚持1分钟后换边:

今天提到的3个都是比较普遍的,很多人都会犯的bug,希望还没有发现以上问题的妹纸,平时应该要好好注意体态了,不能等到问题发生再来补救。

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